Auteur/autrice : chloefitandco

Pour cette recette nous ne sommes pas dans le healthy mais dans le gourmand !J'avais déjà réalisé cette recette à noël dernier mais avec des marrons glacés et de la crème de marron, donc plus gourmand et plus lourd. J'ai eu l'idée de mettre cette fois ci de la framboise pour rendre le dessert plus frais [...]

Ingrédients 1 compote de pomme2 oeufs100 gr de chocolat noir 85%3/4 du pot de compote de cassonade ou sucre de coco1/4 du pot de compote de farine de chataigne1/4 du pot de compote de farine de riz (mettez les farines que vous souhaitez)1 cc de levure chimique Recette Préchauffez le four à 180 degrés.Faites fondre [...]

Ingrédients Pour 4 pancakes 1 cs de fromage blanc 0% ou compote ssa1 cs de poudre d'amande1 cs de farine (riz, épeautre, complète.. )2 oeufs1 cc de sucre coco ou sucre roux1 pincée de levure Recette Séparez les blancs des jaunes.Mélangez tous les ingrédients ensemble, sauf les blancs.Battez les blancs en neige, puis incorporez les [...]

Ingrédients 2/3 cs de patate douce bio mixée2 cs de beurre de cacahuète bio (code : CHLOE FIT)1 cs de farine (au choix)2 cs de cacao bio1 cs de sirop d'agave1 poignée de noix de cajou Recette Préchauffez le four à 180 degrés.Pour la patate douce je l'ai acheté surgelée, sinon faites la cuire dans l'eau [...]

Ingrédients 30 gr de beurre de cacahuètes bio (code : CHLOEFIT)10 gr d'huile de coco80 gr de yaourt 0% ou compote sans sucre1/4 de sachet de levure1 pincée de sel20 gr de poudre d'amande50 gr de farine de riz (complète, épeautre, lupin...)20 gr de sucre de coco ou cannesArôme vanillePépites de chocolatNoix au choix (amandes, [...]

Ingrédients 1 cc de sucre de coco ou cassonade2 oeufs2 cs de lait de coco1 cs d'huile de coco1 pincée de levure2 cs de farine ( au choix ici riz )1 cs de coco en poudre50 gr de chocolat noir Recette Préchauffez le fous à 180 degrés.Séparez les blancs de jaunes et battez les en [...]

Ingrédients 1 scoop de protéine (code promo : CHLOEFIT)2 cs de beurre d'amande2 carreaux de chocolat 85%1 cc de sirop d'agave2 cs de flocons d'avoine1 cs d'huile de coco RECETTE Mixez la protéine, le beurre d'amande, le sirop d'agave, les flocons d'avoine, l'huile de coco.Etalez la préparation sur un plaque et du papier sulfurisé.Laissez au frigo [...]

Ingrédients 200 gr de chocolat noir 85%3 oeufs bios1 compote sans sucre ajouté 50 gr de farine de chataigne20 gr de poudre d'amande80 gr de sucre de cocoNoix de votre choix ( ici décan )80 gr d'huile de coco Recette Préchauffez votre four à 180 degrés.Faites fondre le chocolat et l'huile de coco dans un bol. Ajoutez [...]

Ingrédients 6 Pommes75 gr de farine de votre choix ici j'ai pris de la complète et de la châtaigne75 gr de poudre d'amande ou de coco75 gr d'huile de coco120 gr de sucre de coco Amandes en morceaux ( facultatif ) Recette Préchauffez votre four à 180 degrés.Coupez vos pommes en dés, mettez les dans un [...]

Ingrédients Du saumon ( vous pouvez aussi prendre du thon ) Un avocat Un échalotes Riz arborio ( en option ) Sel / Poivre 1/2 Citron 1 cs de sauce soja sucrée 1 cs de Moutarde miel Recette Si vous choisissez de faire votre tartare avec du riz en dessous, faite le cuire au préalable. [...]